Колико често треба да мењате плахте на кревету?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако питате 10 људи колико често мењају постељину на кревету, вероватно ћете добити најмање 10 различитих одговора. Неки од одговора доћи ће са објашњењем зашто тако често мењају листове или зашто их не мењају врло често.

То је зато што сви немају исти распоред за промену листа. Неки људи следе традицију и мењају постељину на основу тога колико су често њихови родитељи мењали своје.

Будући да најмање трећину живота проведемо у кревету, колико често треба да мењамо чаршаф како бисмо увек могли да спавамо на чистим?

Кратки одговор

Већина људи ће дати кратак одговор и рећи: „Зависи“. Затим ће наставити са објашњењем које даје више информација.

Неки стручњаци препоручују прање и мењање постељине једном недељно. Други предлажу да их перете и мењате једном у две недеље ако не спавате у кревету сваке ноћи. Ако постоје следећи услови, требало би да размислите о промени листова најмање једном недељно:

  • Имате алергије на прашину или полен.
  • Ви или ваш партнер се пуно знојите.
  • Ви или ваш партнер сте били болесни.
  • Кућни љубимац спава у вашем кревету са вама.

Шта се дешава када не промените табеле

Ако сте тачно знали шта се дешава када редовно не мењате листове, више ћете вероватно почети да их мењате чешће.

Ваша сопствена прљавштина

Када редовно не мењате чаршаве, спаваћете у сопственој прљавштини, зноју, уљима за тело и милион ћелија коже. Ако спавате с неким, спавате и у његовој или њеној прљавштини, зноју, уљима за тело и ћелијама коже.

Према Америчкој академији за дерматологију (ААД), људи сваке ноћи баце између 30.000 и 40.000 ћелија коже. Удвостручите тај број у кревету ако спавате с партнером или псом или мачком.

Гриње

Према клиници Маио, спавате с колонијом микроскопских гриња од осмокраких гриња које не можете да видите. Гриње прашине не гризу, али се хране вашим мртвим ћелијама коже.

Гриње прашине су алергени који могу изазвати астму, кашаљ, екцем, пелудну грозницу и многе друге симптоме. Душек може имати у просеку 100.000 до 10 милиона гриња, једући ваше мртве ћелије коже, а затим користећи ваш кревет као тоалет. Но, гриње не можете видети. Ако видите мала бића, то су стјенице.

Поред гриња и стјеница, које спавају са вама, има и доста других клица. Ако то знате, требало би да промените чаршаф најмање једном недељно, а чешће ако сте болесни.

Белешка: Требало би да размислите о томе да чешће мењате чаршаве ако спавате голи, јер ваше голо тело долази у директан контакт са чаршафима и учиниће вас подложнијим грињама и другим клицама.

Шта је са покривачима, тешитељима и јастуцима?

Не морате да перете покриваче и прекриваче толико често колико перите чаршаве, јер не лежите директно на њима. Можете се извући тако да их оперете сваке сезоне. Можете их ставити у врућу сушару на око 15 минута да бисте се решили гриња и других пузалаца између прања.

Ако већ две године користите исти јастук, вероватно је тежак јер је пун мртвих гриња и њихових фекалних материја. Због тога је боље бацити јастук и купити нови.

Закључак о ствари

Иако је то лична жеља особе, саветници за спавање кажу да људи спавају много боље на чистим чаршавима. Закључују да постељину треба прати и мењати најмање једном недељно и чешће ако сте болесни.

Ако имате врло заузет распоред и не можете да се перете постељину једном недељно, држите чист сет у ормару за постељину, тако да можете да промените постељину чак и ако не стигнете да је одмах оперете.

Будите сигурни и покушајте да промените постељину једном недељно или најкасније сваке две недеље.

Маргарет Минницкс (аутор) из Рицхмонда, ВА 10. августа 2019:

Добро за тебе, Цхерил.

Маргарет Минницкс (аутор) из Рицхмонда, ВА 10. августа 2019:

Тим, ДОБРО за тебе. Чини се да сте на добром путу када се говори о промени листова недељно. Да, користан је савет о бацању ћебади у сушару како би се освежили између прања.

Као и увек, хвала на читању и коментарисању.

Тим Трузи из САД 10. августа 2019:

Хвала, Маргарет. Мењам чаршафе недељно. Деке обично перемо током сезоне, али савет о бацању у сушару је користан.

Цхерил Е Престон из Роаноке-а 10. августа 2019:

Сваке недеље ми је угодније да спавам.


Погледајте видео: Asleep in 60 seconds: 4-7-8 breathing technique claims to help you nod off in just a minute


Претходни Чланак

Како инсталирати тоалет на зиду: Водич корак по корак

Sledeći Чланак

Које су различите врсте компоста и које да користим у својој башти?